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Découvrez toutes les actualités à ne pas manquer cette semaine…
* 325 Kcal * Oeuf au plat et haricots verts
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce Matin J'ai Fait Un oeuf au ^lat avec des haricot verts  La recette représente  325 Kcal .   * Astuce * Les haricots verts contiennent du…

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* 330 Kcal * Salade avocat viande des grisons
Helloooo la Team J'espère que vous allez bien .   Ce soir J'ai fait Une délicieuse salade avocat viande des grisons  La recette représente  330 Kcal . Comme féculent j'ai accompagné d'une tartine…

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* 350 Kcal * Bowl healthy quinoa dinde et ses légumes
Hellooooo la team j'espère que vous allez bien.   Ce soir j'ai fait un bowl healthy quinoa dinde et ses petits légumes . La Recette Représente 350 Kcal.   * Astuce * La graine de quinoa est…

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* 380 Kcal * Pavé de saumon aux choux de bruxelles
Helloooo la Team J'espère que vous allez bien .   Ce soir J'ai fait Un pavé de saumon aux choux de Bruxelles La recette représente  380 Kcal .   * Astuce * Vous pouvez faire cuire les choux de…

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* 370 Kcal * Pasta aux crevettes et brocolis
Helloooo La Team j'espere Que Vous Allez Bien .   Ce Soir J'ai Fait des pasta aux crevettes et brocolis à Seulement 370 Kcal   * Astuce * Les crevettes sont une excellente source de vitamine B12…

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* 370 Kcal * Assiette fraicheur blanc de poulet avocat
Helloooo La Team j'espere Que Vous Allez Bien .   Ce Soir J'ai Fait Une Assiette Fraicheur Sympatoche à Seulement 370 Kcal   * Astuce * Les graines de chia, originaires du Mexique, étaient déjà…

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* 390 Kcal * Gnocchis aux brocolis et bifteck de boeuf
Helloooo La Team J'espère Que Vous Allez Bien .   Ce soir J'ai Fait Des Gnocchis aux brocolis et bifteck de boeuf La Recette Représente  390 Kcal .   * Astuce * La viande de bœuf est l'une des…

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* 360 Kcal * Tartine gourmande guacamole burrata
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une Galette salée poireau oeuf  La recette représente  380 Kcal . Dans cette recette j'ai utilisé un guacamole industriel old…

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* 390 Kcal * Salade façon grecque healthy
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une salade façon grecque healthy  La recette représente  390 Kcal .   * Astuce * les olives permettent d'augmenter la…

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Qui sommes nous ?


 

Passionné par la gastronomie, l’aventure Fitness Et Calories à commencé en voulant accompagner ma femme dans son régime et c’est là que j’ai décidé de changer totalement notre mode d’alimentation. Marre des régimes sans résultats, la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire nous a vite montré que l’on pouvait associer le plaisir de manger tout en mincissant .

J’ai décidé de partager mon expérience et mon savoir à travers Fitness Et Calories, vous decouvrirez ici  recettes Healthy, astuces, séances fitness et vous pourrez nous suivre à travers  nos voyages via les réseaux sociaux. Vous y découvrirez ma petite apprentie Ines ( ma fille ) qui me donne des idées de recettes et ma femme qui a été la première à tester le programme my coach.

Grâce au programme my coach Fitness Et Calories , vous pourrez choisir de stabiliser ou de perdre du poids tout en mangeant sainement( à découvrir prochainement ).

Qui a dit que mincir était difficile ?