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Découvrez toutes les actualités à ne pas manquer cette semaine…
* 370 Kcal * Omelette gourmande healthy
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une omelette gourmande healthy La recette représente  370 Kcal . Pour le féculent j'ai accompagné avec 1 tranche de pain…

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* 390 Kcal * Poke-Bowl avocat saumon
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait un Pole-bowl avocat saumon  La recette représente  390 Kcal .   * Astuce *   Pourquoi Poké Bowl ? Un plat coloré tout droit…

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* 360 Kcal * Trio de poivrons au poulet
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait un Trio de poivrons au poulet La recette représente  360 Kcal .   * Astuce * Le poivron est un légume idéal pour la ligne d'…

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* 380 Kcal * Galette salée poireau oeuf
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une Galette salée poireau oeuf  La recette représente  380 Kcal .   * Astuce * Le sarrasin est source de vitamines B1, B2 et…

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* 340 Kcal * Pavé de boeuf aux épinards et champignons
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait un Pavé de boeuf aux épinards et champignons La recette représente  340 Kcal .   * Astuce * Pour nous aider à garder une…

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* 330 Kcal * Salade d endive au comté et pomme
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une Salade d'endive au comté et pomme La recette représente  330 Kcal .   * Astuce * Avec 20 calories pour 100 grammes crus,…

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* 380 Kcal * Salade de pâtes avocat oeuf
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une Salade de pâtes avocat oeuf  La recette représente  380 Kcal .   * Astuce * Si vous ne savez pas quand votre avocat est …

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* 385 Kcal * Wrap poulet bacon
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir mon défi était de revisiter le mc wrap poulet bacon de mcdo à plus de 600 kcal  Ma version healthy  représente  385 Kcal .   * Astuce…

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* 360 Kcal * Crevettes à l ail et ses petits légumes
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une des crevettes à l'ail et ses petits légumes  La recette représente  360 Kcal .   * Astuce * La semoule est une source…

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baniere

Qui sommes nous

Qui sommes nous ?


 

Passionné par la gastronomie, l’aventure Fitness Et Calories à commencé en voulant accompagner ma femme dans son régime et c’est là que j’ai décidé de changer totalement notre mode d’alimentation. Marre des régimes sans résultats, la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire nous a vite montré que l’on pouvait associer le plaisir de manger tout en mincissant .

J’ai décidé de partager mon expérience et mon savoir à travers Fitness Et Calories, vous decouvrirez ici  recettes Healthy, astuces, séances fitness et vous pourrez nous suivre à travers  nos voyages via les réseaux sociaux. Vous y découvrirez ma petite apprentie Ines ( ma fille ) qui me donne des idées de recettes et ma femme qui a été la première à tester le programme my coach.

Grâce au programme my coach Fitness Et Calories , vous pourrez choisir de stabiliser ou de perdre du poids tout en mangeant sainement( à découvrir prochainement ).

Qui a dit que mincir était difficile ?