recette Healthy
* 395 kcal * Tartiflette healthy
recette Tartiflette healthy light

Helloooo la team j'espère que vous allez bien .

 

Ce soir j'ai fait une Tartiflette ultra light

La recette représente  395 Kcal .

 

* Astuce *

Les allumettes (de bacon, de jambon, de poulet…) contiennent en moyenne 4,5 % de matières grasses, soit quatre fois moins que les lardons. Elles sont donc une bonne alternative.

 

Les ingrédients pour 1 personne :

  • 120g pdt
  • 100g carotte
  • 50g allumettes bacon
  • 40g reblochon
  • 3cl crème liquide 4%
  • 1 cc huile olive
  • 10g oignon
  • Sel poivre

 

Les étapes suivre de la recette :

  1. Coupez les pdt et la carotte puis faites cuire 15mn à la vapeur
  2. Dans une poêle anti adhésive , mettre 1 cc huile olive puis faites cuire l'oignon et les allumettes de bacon pendant quelques minutes  , en fin de cuisson ajoutez la crème liquide puis 40g reblochon  et laissez mijoter  quelques minutes
  3. Dans une assiette disposez le tout
  4. Dégustez

 

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Bon Appétit ..... Damien

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