recette Healthy
* 370 Kcal * Assiette fraicheur blanc de poulet avocat
recette Assiette fraicheur blanc de poulet avocat healthy mincir regime

Helloooo La Team j'espere Que Vous Allez Bien .

 

Ce Soir J'ai Fait Une Assiette Fraicheur Sympatoche à Seulement 370 Kcal

 

* Astuce *

Les graines de chia, originaires du Mexique, étaient déjà consommées par les Aztèques et les Mayas. Leur richesse nutritionnelle en fait la star des nouvelles recettes healthy. Il est recommandé d’en consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour

 

Les Ingrédients Pour 1 Personne:

  • 150g de pdt
  • 50g d'avocat
  • 1 Tranche de blanc de poulet
  • 100g de champignons 
  • Des tomates cerises
  • De la salade 
  • 1 pincée de graines de chia
  • 1 cc huile colza 
  • 1 cs vinaigre de cidre bio
  • Sel poivre 

 

Les Etapes à suivre de la recette 

  1. Coupez les pdt en rondelles et faites cuire pendant 10-12mn
  2. Emincez les champignons
  3. Coupez les tomates cerises en 2
  4. Assaisonnez la salade avec 1 cc huile colza 1 cs vinaigre sel poivre
  5. Dans une assiette disposez la salade en premier puis le reste des ingrédients 
  6. Parsemez de graines de chia
  7. Dégustez 

 

Suivez Moi Sur Instagram Et Snapchat Pour Découvrir Tous Les Jours Une Nouvelle Recette Healthy 

Bon Appétit ..... Damien

Laisse un commentaire
Ton adresse mail ne sera pas affiché par la suite.Les champs * sont obligatoires.