recette Healthy
* 325 Kcal * Petite Salade Printanière
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Hellooooo La Team J'espère Que Vous Allez Bien

 

Pour La Nouvelle Recette Du Jour J'ai Fait Une Petite Salade Printanière à Seulement 325 Kcal

Comme Féculent j'ai Ajouté Une Tranche De Pain Complet De 20g

 

* Astuce * 

Les lardons de volaille vous permettent de limiter les calories, mais pas seulement : comme toutes les viandes, ils constituent également un excellent aliment coupe faim grâce à leurs nombreuses protéines

 

Les Ingrédients Pour 1 Personne :

  • 80g Lardons De Volaille
  • 1 Tartine De Pain Complet 20g
  • Mâche
  • 4 Tomates Cerises
  • 20g Oignon Rouge
  • 2 Radis
  • 10g Copeaux Parmesan
  • 1cc Huile Colza
  • 1 cs Vinaigre 
  • Sel Poivre

 

Les Etapes à Suivre De La Recette :

  1. Bien Rincer  La Mâche 
  2. Dans Une Poêle Anti Adhésive Faites Cuire 80g De Lardons De Volaille Sans Ajout De MG Pendant Quelques Minutes 
  3. Emincez L'oignon Rouge, Coupez Les Radis En Lamelles , Coupez Les Tomates Cerises En Morceaux 
  4. Dans Un Petit Plat Disposez La Mâche Puis Faites L'assaisonnement Avec 1 cc Huile Colza 1cs Vinaigre Sel Poivre
  5. Dans Une Assiette Disposez La Mâche En Premier Puis Le Reste Des Ingrédients 
  6. Parsemez De Copeaux De Parmesan
  7. Dégustez 

 

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Bon Appétit ..... Damien

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