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Découvrez toutes les actualités à ne pas manquer cette semaine…
* 380 Kcal * Tartine gourmande mozza tomate nectarine
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une tartine gourmande mozza tomate et sa nectarine La recette représente  380 Kcal .   * Astuce *   La nectarine, un fruit…

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* 395 kcal * Tartiflette healthy
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une Tartiflette ultra light La recette représente  395 Kcal .   * Astuce * Les allumettes (de bacon, de jambon, de poulet…) …

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* 390 Kcal * Tajine de poisson healthy
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une tajine de poisson healthy La recette représente  390 Kcal .   * Astuce * Vous avez envie de voyager  ? découvrez les…

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* 330 Kcal * Tartine gourmande blanc de poulet burrata
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une tartine gourmande blanc de poulet burrata La recette représente  330 Kcal .   * Astuce * La burrata est un fromage et,…

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* 350 Kcal * Choux de bruxelles à la crème et lardons de bacon
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait des choux de bruxelles à la crème et lardons de bacon La recette représente  350 Kcal .   * Astuce * Une portion de 100 g de…

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* 370 Kcal * Purée de pdt avocat oeuf
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait une purée de pdt avocat oeuf La recette représente  370 Kcal .   * Astuce * Les œufs sont riches en protéines, en vitamine B…

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* 380 Kcal * Dos de cabillaud aux légumes
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait un dos de cabillaud aux légumes La recette représente  380 Kcal .   * Astuce * Le cabillaud est riche en acides gras poly-…

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* 390 Kcal * Frites de patate douce aux épinards
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait des frites de patate douce aux épinards La recette représente  390 Kcal .   * Astuce * Riche en fibres, la patate douce …

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* 390 Kcal * Boulettes de boeuf aux poivrons
Helloooo la team j'espère que vous allez bien .   Ce soir j'ai fait des boulettes de boeuf aux poivrons La recette représente  390 Kcal .   * Astuce * Prenez du boeuf 5% il est presque 2 fois…

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baniere

Qui sommes nous

Qui sommes nous ?


 

Passionné par la gastronomie, l’aventure Fitness Et Calories à commencé en voulant accompagner ma femme dans son régime et c’est là que j’ai décidé de changer totalement notre mode d’alimentation. Marre des régimes sans résultats, la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire nous a vite montré que l’on pouvait associer le plaisir de manger tout en mincissant .

J’ai décidé de partager mon expérience et mon savoir à travers Fitness Et Calories, vous decouvrirez ici  recettes Healthy, astuces, séances fitness et vous pourrez nous suivre à travers  nos voyages via les réseaux sociaux. Vous y découvrirez ma petite apprentie Ines ( ma fille ) qui me donne des idées de recettes et ma femme qui a été la première à tester le programme my coach.

Grâce au programme my coach Fitness Et Calories , vous pourrez choisir de stabiliser ou de perdre du poids tout en mangeant sainement( à découvrir prochainement ).

Qui a dit que mincir était difficile ?